Artigos de Ginástica (II)

Agora sobre o Apoio Facial Invertido - o Pino.
Artigo muito interessante cujo título classifica este elemento gímnico como o mais fundamental de todos.



Nota: ambos os artigos já apresentados são da Revista Technique da USA Gymnastics.

Artigos de Ginástica (I)

Inicio agora uma nova série de posts: Artigos sobre Ginástica.
Começo com um artigo especial para os Pais que estão a pensar nos benefícios da Ginástica (e da frequente ideia de afirmar que a Natação é o desporto mais completo que há!...) e para jovens treinadores. Mas sobretudo para todos os que desenvolvem actividades físicas intensas com crianças e jovens. E também para todos os detratores que estão sempre a "papaguear" sobre a maléfica precocidade de determinadas modalidades desportivas.

Resultados do Campeonato Nacional AA e Juvenil

Já estão disponíveis os resultados dos Campeonatos Nacionais AA e Juvenis realizados na cidade da Maia.

Podem fazer o download dos documentos aqui:

Campeonatos do Mundo 2008

Já está disponível o FIG Bulletin sobre os Campeonatos do Mundo e os Campeonatos do Mundo por Idades:

21st Acrobatic World Championships & 5th International Age Group Championships
Sept. 29th-Oct. 13th, 2008
Kelvin Hall International Sports Arena
Glasgow, United Kingdom

O download pode ser feito aqui:

Fotos da Taça do Mundo

Já podem ver algumas fotos da Taça do Mundo.

Taça do Mundo de Publier (França)

Taça do Mundo - FINAIS

Portugal entrou para o Combinado depois do par búlgaro e do par inglês. Conquistado que estava o objectivo principal, com a passagem à Finais, tudo (ou quase tudo poderia acontecer numa prova que parte do zero).
A música esteve perfeita (finalmente!) e os ginastas portugueses estiveram bastante bem, ao seu melhor nível. João Maia e Tiago Figueiredo arrecadaram 28,051 pontos e classificaram-se em 5º lugar, atrás dos 3 pares russos e do par inglês. Todos eles estiveram no seu melhor e as diferenças verificadas entre o 5º e o 3º foram de apenas de 3 décimas, o que reflecte o grande equilíbrio entre os competidores. Muito bem estiveram também os dois pares russos que se classificaram em 1º e 2º lugar com notas próximas de 29 pontos: exercícios soberbos, executados com mestria e uma segurança inabalável – coreograficamente, nota-se, também uma enorme melhoria em todos os pares masculinos, com rotinas de grande velocidade e com muitos elementos artísticos – os 5 primeiros com notas acima dos 28 pontos.

Nos femininos, as Campeãs do Mundo, da Bielorrússia, não deram grandes hipóteses e venceram a competição à frente da Rússia e da Bélgica.
Nos trios, a Rússia conquistou o Ouro, seguindo-se a Bélgica e, de novo, a Rússia - os 6 primeiros com notas acima dos 28 pontos..
Nos mistos, a Rússia dominou toda a prova, tal como nos Masculinos. A Grã-Bretanha intrometeu-se no pódio ficando em 2º lugar e a Bielorrússia arrecadou o Bronze.
Nas quadras, grande espectáculo e um nível soberbo. A China voltou aos grandes palcos da Acrobática com a medalha de Ouro (e que grande espectáculo que deram!!!) e de Bronze nesta Taça do Mundo, deixando a Prata para a Rússia - os 6 primeiros com notas acima dos 28 pontos..

Resultados práticos, a Rússia foi a grande vencedora, apenas não conquistando o Ouro nos Pares Femininos e nas Quadras.

No Trampolim Sincronizado, PORTUGAL esteve em GRANDE PLANO. Merino / Ganchinho passaram à final em 7º lugar e, com uma série espectacular (49,400) na Final ficaram em 3º lugar!! Em 2º ficaram os Franceses e em 1º o par Japonês. (vêmo-los aqui juntamente com o fisioterapeuta Marc Reis da Selecção antes de entrar em prova para a Final).



Uma última nota para Irina Karavaeva que venceu mais prova da Taça do Mundo, desta em Trampolim Sincronizado.

Taça do Mundo - Par Masculino na FINAL

1º Exercício

Às 8.30 o Par Masculino começou o aquecimento (7:30 de Portugal). Seriam os terceiros a entrar.
O exercício de Equilíbrio foi de muito bom nível e um dos melhores que já apresentaram, mas uma incompreensível falha na música originou uma anormal penalização da nota Artística. Com efeito, no final do exercício, depois de todas as posições, a música parou e voltou ao início!!! Os ginastas lusos completaram o Equilíbrio ao som de palmas mas os juízes penalizaram 0,5 pontos na nota Artística. Mesmo assim estão a apenas 11 centésimas do 3º lugar.
Nas três primeiras posições estão os pares masculinos da Rússia, segue-se Portugal, a Bulgária e a Grã-Bretanha. De registar que o Par Português apresenta a 2ª maior dificuldade do exercício de Equilíbrio, logo atrás do Russo, por apenas 7 milésimas.

Nas outras especialidades:
Nos trios, a Rússia é seguida de muito perto pela Bélgica, numa competição de altíssimo nível.
As quadras estiveram bastante homogéneas – todas falharam à excepção das quadras Russas (classificadas em 1º e 2º).
Nos pares mistos, a Rússia domina, com a Grã-Bretanha em 2º
Nos pares femininos, o Campeão do Mundo, da Bielorrússia, arrebatou a nota mais elevada da prova – 29,100 – seguido pelo par russo.

2º Exercício

No segundo período da prova, o Par Português voltou a não ser feliz no que diz respeito à música – alguma situação anormal interrompeu, de novo, a música no final do exercício. O exercício não foi brilhante, com algumas imperfeições nas posições mais valiosas, mas este problema com a música arruína a componente artística (que não foi alem dos 8,90). Nos outros pares masculinas, algumas falhas modificaram a classificação, mas no importante, está tudo na mesma e o Par Português passa à Final desta Taça do Mundo em 4º lugar. Amanhã tudo parte do zero e não sairemos do pavilhão sem testar e re-testar o cd do Exercício Combinado.

A delegação nacional completou-se com os ginastas de Trampolins e Tumbling.
A primeira a entrar foi a Olímpica Ana Rente - com duas boas séries, alcançou a 12ª posição (com 3 Chinesas no top 10).
Nuno Merino, classificou-se em 20º lugar, numa prova muito renhida e onde todas as centésimas contaram.
Diogo Ganchinho, com uma óptima primeira parte da F2, alcançou o 13º posto.
No Tumbling, Diogo Rolim, em virtude de uma falha na segunda série, quedou-se pelo 20º lugar.

Amanhã é o dia de grandes decisões para o Par Masculino João Maia e Tiago Figueiredo e para o par de Sincronizado - Nuno Merino/Diogo Ganchinho.

Antes de mais, PARABÉNS A TODOS OS GINASTAS E TREINADORES.

Taça do Mundo - dia 2

Dia de treinos de pódio na Taça do Mundo. O Par masculino Português teve a sua sessão às 11h. Juntamente com a Polónia, Azerbeijão e Porto-Rico, os portugueses tiveram 1 hora no praticável de aquecimento (Salle Athéna) e 1 hora no recinto da competição (Salle Olympo) onde puderam realizar os três exercícios que se espera possam realizar em prova.
Tudo correu muito bem e apesar de algumas dores de pequenas lesões, está tudo a postos para a competição (os vídeos são de excertos dos exercícios de equilíbrio e dinâmico).
Amanhã pelas 8.15 portuguesas, já o João Maia e o Tiago Figueiredo terão realizado a sua primeira prestação – Equilíbrio.
Terão como adversários 3 pares da Rússia, 1 da Grã-Bretanha e 1 da Bulgária. 4 passarão à Final – não vai ser fácil, mas “se fosse fácil, estariam cá outros”, como se costuma dizer.

Vejamos quem são os outros intervenientes da competição:
10 Trios – Rússia (3), Grã-Bretanha (1), Bélgica (1), Austrália (1), Polónia (1), China (1), Taiwan (1), Bielorrússia (1).
9 Quadras - Rússia (3), Grã-Bretanha (1), China (2), Taiwan (1), Bulgária (1) e Azerbeijão (1).
13 Pares Femininos – Rússia (3), China (3), Azerbeijão (1), Bielorrússia (2), França (1), Bélgica (1), Grã-Bretanha (1), Alemanha (1).
8 Pares Mistos - Rússia (3), Grã-Bretanha (1), Alemanha (1), Bielorrússia (1), Porto-Rico (1), Austrália (1).

Nota-se a falta da Ucrânia e de países emergentes como a Espanha, Itália, Hungria, Israel e Rep. Checa. Mas as três equipas Russas e o ressurgimento da China com 2 Quadras, 3 Pares Femininos e 1 Trio e a equipa completa da Grã-Bretanha, são óptimos indicadores para o sucesso da modalidade no futuro.

Taça do Mundo - Publier (França) - I

A delegação lusa à Taça do Mundo de Publier (França) chegou ao princípio da tarde à cidade de origem da famosa água Evian.
Depois das creditações e do almoço, seguiu-se um treino de 90 minutos. O Par Masculino João Maia e Tiago Figueiredo treinaram juntamente com a delegação Russa - SÓ trazem 3 equipas COMPLETAS (explicando melhor, a Rússia vem com 3 Pares Femininos, 3 Pares Mistos, 3 Pares Masculinos, 3 Trios e 3 Quadras)!!!
O treino correu bem, juntamente com os colegas dos Trampolins e Tumbling, Diogo Ganchinho, Nuno Merino, Ana Rente e Diogo Rolim.
A destacar nesta Taça do Mundo, o ressurgimento da China com vários ginastas (ainda sem certeza, julgo que há um Par Feminino e duas Quadras). A Grã-Bretanha traz também uma equipa completa.

Amanhã o Par Português treina das 11:00 às 13:00 (hora local) e os Trampolins e Tumbling das 16:00 às 18:00.

As provas iniciam-se na sexta-feira. E os masculinos abrem a sessão.

Campeonatos Nacionais - parte II

Já está disponível a Circular e a Ordem de Passagem dos Campeonatos Nacionais de Ginástica Acrobática. Serão em Faro, entre os dias 31 de Maio e 1 de Junho. Outra das datas importantes é a de envio de diagramas até às 19:00 de 27 de Maio.

21 clubes inscritos e 48 P/G em prova. 79 ginastas Juniores e 38 ginastas Seniores. Mais uma enorme festa da Ginástica.

Até Faro.

Podem fazer o download dos documentos aqui:

Taça do Mundo de França

É já na próxima quarta-feira, dia 21 de Maio, que os ginastas João Maia e Tiago Figueiredo (do Acro Clube da Maia) rumarão à cidade de Publier (junto da fronteira suiça) para uma prova do circuito da Taça do Mundo.
Bem embalados pelos resultados no passado fim de semana, onde demonstraram três bons exercícios (média superior a 28 pontos) capazes de os fazer lutar por um lugar de destaque, esta será mais uma excelente oportunidade para amealhar pontos para o Ranking da FIG (actualmente ocupam a 5ª posição mundial). Mas é certo que os três pares masculinos russos presentes em França não darão por barata a derrota.

Esta prova da Taça do Mundo tem um cariz especial pois reúne Trampolins, Tumbling e Ginástica Acrobática. Portugal levará os olímpicos Nuno Merino, Diogo Ganchinho e Ana Rente e o saltador de Tumbling Diogo Rolim. Luis Nunes, Eduardo Mendes e Lourenço França compõe o corpo técnico a esta competição.
O AcroNews dará todo o relevo a esta prova, prometendo updates frequentes.

Boa Sorte a toda a Delegação Nacional.

O AcroNews agradece à Cátia Girão a foto cedida para este post.

Campeonato Nacional - classificações finais

Terminaram hoje, no Complexo Municipal de Ginástica da Maia, os Campeonatos Nacionais de Juvenis e AA.

Em disputa estavam os títulos de Pares Mistos e Quadras Juvenis, Pares Femininos Juniores AA e Seniores AA, Pares Masculinos Juniores AA e Seniores AA e Trios Juniores AA.

Nos Mistos Juvenis, o Par do ACMaia, João Costa e Íris Mendes, não deu hipóteses aos seus adversários e, com um bom exercício, arrecadou a nota mais alta da competição com 28,150. Em segundo e terceiro ficaram, respectivamente, Fábio Viegas e Micaela Faquinéu (LouletanoDC) e Pedro Melo e Beatriz Cruz (GDSCascais).

Nas Quadras, João Francisco, Tiago Francisco, Edgar Correia e Filipe Pinheiro da AGISamora Correia sagraram-se Campeões Nacionais.

Por Equipas, o Acro Clube da Maia venceu destacado (sagrando-se Tri-Campeão Nacional de Juvenis - 2006/2007/2008), seguindo-se o Louletano Desportos Clube e o Grupo Dramático e Sportivo de Cascais.

Nos AA, a competição centrou-se no Trios pois as outras especialidades não tinham concorrência entre si.
Katia Barbosa, Catarina Magalhães e Rosa Silva (ACMaia) que tinham obtido uma vantagem nas preliminares passando em 1º lugar à final, conseguiram solidificar essa posição e segraram-se Campeãs Nacionais. Do GCVilacondense veio o trio vice-campeão nacional - Cláudia Oliveira, Rita Martins e Ana Mendes - que se sobrepôs às ginastas do GCPortuguês Vera Costa, Ana Serra e Heloíse da Silveira que completaram o pódio.
O Par Masculino David Varela e João Assunção (GimnofaroGC) e o Feminino Ana Vicente e Raquel Martins (GDPCimpor) venceram as suas especialidades sem dificuldades.
Nos Seniores AA, Ana Martines e Inês Luz (ACMaia) e João Maia e Tiago Figueiredo (ACMaia), com bons exercícios, sagraram-se, também, Campeões Nacionais 2008.

O Acro Clube da Maia foi o grande vencedor da prova com 5 P/G Campeões Nacionais. Respectivamente nos:
Pares Mistos Juvenis e
Femininos Juvenis;
Trios Juniores AA;
Pares Masculinos Seniores AA e
Pares Femininos Seniores AA.

Seguiram-se:
o GDPCimpor, nos Femininos Juniores AA;
o GimnofaroGC nos Masculinos Juniores AA;
o GCPortuguês nos Trios Juvenis;
o GCTomar nos Masculinos Juvenis; e
o AGISamora Correia nas Quadras Juvenis.

Campeonatos Nacionais - primeiros resultados

Muito público presente no Complexo Municipal de Ginástica da Maia para mais uns Campeonatos Nacionais. Mais de 100 ginastas participam neste evento destinado aos Juvenis e Ginastas AA.

Depois do primeiro dia de prova, há já 7 Campeões Nacionais Juvenis.

Nos Pares Femininos, Rita Pinto e Rita Figueiredo (ACMaia) - que já haviam alcançado a Final do MIAC e vencido o Torneio Primavera - sagraram-se Campeãs Nacionais ao derrotarem as ginastas do GimnofaroGC, Andreia Viegas e Cláudia Fernandes por 0,35 pontos. As ginastas da Maia estiveram bastante bem e alcançaram uma pontuação que será, certamente, importante para o desfecho da Competição colectiva. Em 3º lugar classificaram-se Vanessa Mendes e Maria Rosa do GCTomar.

De entre os 24 Trios Juvenis (72 ginastas), foi acesa e renhida a luta pelo primeiro lugar, tendo sido necessário recorrer aos critérios de desempate da FIG para Campeonatos do Mundo. Madalena Fernandes, Mariana Fernandes e Maria Lobo (GCPortuguês) - 4ª no T. Primavera e 1º na Qualificativa - e Stephanie Medeiros, Ana Catarina Pereira e Ana Rita Pereira (ACMaia) - 2ª no MIAC, vencedoras do Torneio Primavera e do French Cup 2008 - obtiveram 28,100, tendo o primeiro lugar sido atribuído às ginastas de Lisboa. Em 3º lugar classificou-se o trio Joana Brandão, Maria Pereira e Catarina Ferreira do SportCP.

A distribuição das medalhas de Sábado ficou encerrada com o pódio para os Pares Masculinos Juvenis. Guilherme Ferreira e Manuel Dias (GCTomar) - vencedores do Torneio Primavera - levaram a melhor sobre João Bruno e Miguel Tinoco (BVSilves), 2ª classificados, e sobre João Francisco e Tiago Francisco (AGISamora Correia), que completaram o pódio.

A prova contou ainda com as Preliminares (Equilíbrio e Dinâmico) para os AA.

Nos Juniores AA, o Par Masculino David Varela e João Assunção (GimnofaroGC) e o Feminino Ana Vicente e Raquel Martins (GDPCimpor) alcançaram a Final sem qualquer sobressalto. Já os Trios tiveram mais "acção": Katia Barbosa, Catarina Magalhães e Rosa Silva (ACMaia) obtiveram uma vantagem confortável para amanhã sobre as ginastas do GCVilacondense Cláudia Oliveira, Rita Martins e Ana Mendes e sobre as ginastas do GCPortuguês Vera Costa, Ana Serra e Heloíse da Silveira. Mas nas Finais, tudo parte do 0 (zero) e por isso, por maior que seja a diferença entre as ginastas, tudo desaparecerá para o exercício Combinado.
Nos Seniores AA, Ana Martines e Inês Luz (ACMaia) e João Maia e Tiago Figueiredo (ACMaia), todos os ginastas com muito bons exercícios, não tiveram, também, qualquer dificuldade em alcançar as Finais de Domingo.

Dia de grandes decisões para os AA e os Mistos Juvenis já daqui a algumas horas. A prova tem início às 12:00.

Campeonatos Nacionais de Ginástica Acrobática

É já este fim de semana a primeira parte dos Campeonatos Nacionais de Ginástica Acrobática, a ter lugar na cidade da Maia. Para este prova competirão os ginastas Juvenis (que obtiveram apuramento directo nos Distritais ou na Qualificativa) e os ginastas AA (Juniores e Seniores).

A segunda parte dos Campeonatos Nacionais de Ginástica Acrobática realizar-se-á nos dias 31 de Maio e 1 de Junho em Loulé (para os ginastas Juniores e Seniores).

A todos, o AcroNews deseja as maiores felicidades.

Quem disse que os Trampolins são perigosos para as crianças?

Mães, Grávidas e outras pessoas mais sensíveis devem evitar ver este vídeo...



Por favor, não tentem isto em casa!